Reglarea menstruației și creșterea progesteronului cu 2 rețete gustoase

Utilizarea semințelor prin rotație, incluse în cadrul unor rețete utile, poate contribui decisiv la refacerea dezechilibrelor hormonale și prevenirea simptomelor problematice sau a îmbolnăvirilor.

Nu doar tăieței Udon! 5 specialități pe care nu trebuie să le ratezi în Kagawa

Deși această regiune a Japoniei este supranumită „prefectura tăiețeilor Udon” are și alte feluri de mâncare apetisante de oferit. Descoperă din ce specialități trebuie neapărat să guști dacă mergi în excursie în Kagawa.

5 legume care pot deveni preferatele copilului tău dacă știi cum să le prepari

Credeai că nu ai cum să treci de aversiunea față de legume a celui mic? Nu contează doar culoarea și textura, ci și forma feliilor sau garnitura alături de care le servești. Învață trucuri utile pentru a include mai multe legume în meniul celui mic.

Noi remedii pentru acnee: surprizele dintr-un smoothie aromat

Credeai că numai loțiunile astringente și tratamentele agresive care usucă pielea te pot ajuta să scapi de coșuri și cicatrici? Smoothie-urile potrivite vor reduce inflamațiile, vor accelera vindecarea tenului și vor preveni formarea semnelor. Încearcă-le și tu pentru a avea din nou o piele fină și sănătoasă.

Dezechilibrele hormonale încep la micul dejun

Variațiile hormonale îți pot face multe probleme, de la bufeuri, acnee sau subțierea părului până la insomnie, agitație sau depresie. Descoperă de ce alimentele clasice de la micul dejun îți pot periclita echilibrul hormonal și cum trebuie să procedezi de acum încolo.

6 sucuri de fructe care sunt mai sănătoase decât credeai

În ultima perioadă diferitele variante de sucuri de fructe au dobândit o conotație negativă, fiind considerate o doză mare de zahăr fără valoare nutritivă specială și eliminate în favoarea smoothie-urilor. Redescoperă sucurile care sunt esențiale pentru un organism fortificat.

Cum servești fructele la cină: 4 idei creative pentru a-ți atrage copilul

Vrei să crești conținutul de fibre și vitamine al mesei de seară dar copilul tău nu acceptă legumele? Folosește fructele în favoarea ta și creează rețete irezistibile chiar și pentru cei mai pretențioși copii. Vor fi pe placul întregii familii și nu va trebui să gătești în plus.

3 rețete dulci cu brânză Mascarpone

Valorifică savoarea cremoasă și gustul special al brânzei Mascarpone în cadrul unor rețete irezistibile pentru desert.

5 gustări consistente pentru o vacanță de vară plină de energie pentru copilul tău

Ai observat că mereu ronțăie ceva sau ți se pare că șirul de gustări pe care le ia copilul tău nu se oprește deloc? Probabil că nu consumă lucruri consistente și îi este foame foarte des. Descoperă ideile specialiștilor pentru gustări care reduc apetitul și dau un plus de energie.

3 rețete cu brânză cu mucegai pe care trebuie să le încerci

Da, are un miros distinct și un aspect puțin ciudat, dar dacă ești deja un fan precis ai ajuns să apreciezi tentele verzui-albăstrui de pe suprafața brânzei cu mucegai.

Există un smoothie pentru orice ocazie: combinațiile potrivite pentru fiecare problemă

Indiferent dacă vrei un mic dejun rapid, o gustare apetisantă pentru copii sau o modalitate creativă de a strecura legumele în meniul zilnic răspunsul corect va fi de fiecare dată un smoothie. Învață cum să combini ingredientele pentru a obține un gust special.

3 rețete aromate cu brânză feta

Cu o aromă intensă și o textură inconfundabilă, brânza feta poate transforma rapid orice masă într-un răsfăț culinar. Încearcă și tu rețetele propuse pentru a savura gustul aparte al acestui ingredient.

5 alimente care îţi distrug tenul

Cunoşti vechea zicală care spune că "Eşti ceea ce mănânci"? Este important să înţelegi că tot ceea ce mănânci îţi afectează corpul în diferite moduri.

Desertul sănătos și cariera: ce consumă persoanele care lucrează 10-12 ore pe zi

Credeai că dacă stai mult timp la birou este justificat să comanzi variante hipercalorice și că nu ai cum să oprești acumularea kilogramelor în plus? Desertul sănătos nu este o iluzie, ci o soluție simplă pe care o poți încerca și tu. Află mai multe din exemplele practice de la persoanele foarte ocupate.

Copilul tău mănâncă prea multă sare? 6 simptome caracteristice

Consumul frecvent de alimente cu un conținut ridicat de sodiu în copilărie poate avea efecte negative pe termen lung. Fii atent la felul în care se simte copilul tău pentru a-ți da seama dacă este posibil să mănânce prea multă sare și cum îl poți ajuta să revină la gustul natural.

Ce să prepari cu fiecare tip de brânză

Poate credeai că nu contează prea mult ce fel de brânză folosești sau ai fost tentată să pui parmezan în orice rețetă, dar savoarea finală depinde foarte mult de textura și aroma sortimentului ales. Descoperă la ce rețete se potrivește fiecare tip de brânză și creează preparate irezistibile.

Cum să mănânci ouă în orice moment al zilei: 3 rețete apetisante

Sunt foarte consistente și îți aduc un plus de proteine, dar nu ai cum să mănânci tot timpul ouă ochiuri simple sau omletă cu aceleași ingrediente. Descoperă noi rețete cu ouă care te vor convinge să apelezi din ce în ce mai des la acest ingredient.

4 gustări sănătoase înainte de culcare. Îți potolesc foamea și te ajută să slăbești

Nu este recomandat să mănânci după ora 9 seara dacă vrei să slăbești. Este o regulă pe care o știm cu toții, dar de multe ori nu o respectăm.

9 alimente pe care să nu le pui în blender

Un blender poate fi un aliat important în sezonul cald, când smoothie-urile sau supele înlocuiesc gustările și mesele principale, dar există câteva alimente pe care nu trebuie să le prelucrezi în acest mod.

Cele mai utile fructe pentru copilul tău

Este sezonul fructelor zemoase, care ne fac să trecem mai ușor peste temperaturile ridicate. Dacă te-ai întrebat adesea ce fructe sunt benefice pentru copilul tău, nutriționiștii au simplificat lucrurile și au realizat ierarhizarea fructelor în funcție de beneficiile pentru cei mici.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;
te-ai dezabonat de la notificari